Ons advies over groente en fruit

Ons advies over groente en fruit

Er zijn talloze feitjes en meningen te vinden op het internet, boeken en tijdschriften over groente en fruit. Soms ziet u door de bomen het bos niet meer. Maak het niet te moeilijk voor uzelf en zorg er in ieder geval voor dat u zo veel mogelijk varieert met verschillende soorten groente en fruit, want elke soort heeft zijn eigen specifieke voedingswaarde. Dan hoeft u zich absoluut geen zorgen te maken dat u bepaalde voedingsstoffen misloopt. Creëer bijvoorbeeld lekkere groente- en fruitsapjes met een slowjuicer. Wij raden aan om meer groenten dan fruit te gebruiken in uw sapjes. Fruit heeft een redelijk hoog suiker gehalte. Dit betekent niet dat fruit per definitie slecht is om te drinken, maar groente zal de bovenhand moeten voeren. Laat u inspireren door de smaakvolle recepten op de website. Want als u er van geniet, eet u ook vaker groente en fruit! Oja, denk wel een beetje aan het milieu en kies zo veel mogelijk voor seizoensgebonden producten. Lekker én gezond! 
 
 

"Kies seizoensgebonden producten"